Mittwoch, 3. Mai 2017

Donnerstag, 2. Februar 2017

Ruder AnfängerInnen Kurse 2017

Infos zu den neuen Kursen gibt es HIER alle Kursdaten 
Alle Kurse waren so beliebt, wie noch nie! Deshalb können wir derzeit keine Plätze in den Anfängerkursen vergeben. Gerne nehmen wir Sie auf unsere InteressenInnenliste für 2018 auf.

Bei Fragen: ruderschule.ursinaroesch@gmail.com 

Herzliche Grüsse

TEAM Ruderschule Ursina Roesch





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Sonntag, 1. Januar 2017

Rowing meets Speedskating


Rowing meets Speedskating
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Rowing meets Speedskating

Wintertraining für RudererInnen
Liebe Ruderbegeisterte,

in enger Zusammenarbeit mit der Sektion Schnelllauf des EC Zürich bietet sich uns die Gelegenheit  für einen Ausflug in einen anderen Aggregatzustand unserer Sportgrundlage, dem Wasser. Unter professioneller Begleitung von ausgebildeten Trainern können wir das Eisschnelllaufen, als winterliche Ausgleichssportart zum Rudern, auszuprobieren. 
Wann
11. oder 12.02.2017
Wo
Dolder-Eisbahn, Zürich
Beginn
7.45h (11.02.) o. 19h (12.02.)
Dauer
eine Stunde (+30min Vorbereitung)
Unkostenbeitrag
20 CHF pro Teilnehmer
Sportlich Grüsse und auf viele Anmeldungen hoffend
Ursina

Ruder& Pilayogates Trainerin 
    ANMELDUNG 
    Bitte meldet Euch HIER  bis spätestens 31.01.2017 an.
    Das Wunschdatum auswählen und die Schuhgröße nicht vergessen.
    Bei Verhinderung auch bitte wieder austragen.

    Nächsten Winter ist dann auch ein Eisschnelllaufkurs geplant. 
    Wichtige Informationen:
    • Treffpunkt ist 30 min vor dem jeweiligen Beginn am Eingang der Dolder-Eisbahn; bitte nicht zu spät kommen, denn die Zeit wird zur Einführung und zum Anpassen der Schlittschuhe benötigt.
    • A propos „Schlittschuhe“: Diese werden zur Verfügung gestellt; bitte gebt deshalb auch bei der Anmeldung unbedingt EureSchuhgrösse an.
    • Eure Kleidung soll dem Wetter angepasst sein, aber genügend Bewegungsfreiheit bieten.
    • Das Tragen eins Kopfschutzes (z.B. Velohelm) wird DRINGENDST empfohlen.

      Club-Meisterschaft  des Eisschnellaufclubs 
      Sonntag, den 05.02.2017 (Start 19.30 Uhr) www.eisschnelllauf.ch

      Mittwoch, 16. November 2016

      Rudern über Mittag 2017

      Rudern über Mittag

      Donnerstag über mittag 12 -13.30h  ab 26.januar bis ende März 2017 (Details anfangs Januar ).

      für fortgeschrittene AnfängerInnen die ein kontinuierliches rudern trainieren möchten.
      Ausdauer mit einem kontinuierlichen schlag. 1 bis zwei Jahre Rudererfahrung im C-Gig und im Schmalboot.

      für RCZ Mitgliederinnen Grün & Blaupunkt / minimum RCZ Anwärterin Status.

      RuderAnfängerInnenkurse 

      NEUE DATEN für 2017 werden auf ende Januar 2017 publiziert.
      ich freue mich auf eine tolle neue Rudersaison. 


      ruderschule ursina roesch im oktober  in der morgenstund !

      Mittwoch, 1. Juni 2016

      Schnupperkurse Rudern 2016 Zürich



      RUDERN SCHNUPPERKURSE 2016 im 8er & 4 er scull
      Anmeldung & Kontaktaufnahme per Mail ruderschule.ursinaroesch@gmail.com Ruder Schnupper Kursdaten

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      13. Juni               17h  - 19.30h      Montag
      13. July                09h - 11.30h /17h  - 19.30h  Mittwoch
      13. September     09h - 11.30h     Dienstag  

      10. Oktober         16.30h  - 19.00h     Montag

      Dauer ca. 2, 5 Std.
      Kosten & Bezahlung Pro Person 80.00chf / Barzahlung vor Ort /

      bei einer nachträglichen Zahlung per Rechnung wird 20 Chf Unkostenbeitrag verrechnet.
      Wetter Die Kurse finden nicht bei jedem Wetter statt.
      Eine Handy nr für eine evtl. Absage ist erforderlich ! Die Windstätke, sehr starker Regen, oder Sturmwarnung ist für eine Absage entscheidend – bis 24h vorhersagbar. (worst case absage vor Ort, wenn es ihre Sicherheit gefährden würde).

      Voraussetzung Jede Teilnehmerin & jeder Teilnehmer muss 300m schwimmen können. Sowie eine Portion Neugierde , Freude & Teamspirit mitbringen !
      Kursort Ruderclub Zürich, Bootshaus Mythenquai 87, 8002 Zürich
      Veranstalterin Ruderschule Ursina Roesch
      Abmeldung bis 24h vor Kursbeginn ansonsten wird die Stunde verrechnet.
      Garderoben Frauen & Männer Garderoben mit jeweiligen gemeinschaftsduschen sind im Club vorhanden und nutzbar.
      Parkplätze vor dem Clubhaus Oeffentlicher Parkplatz Für fragen stehe ich gerne per Mail zur Verfügung !
      Ursina Roesch
      Ruderschule Ursina Roesch, Zürich ruderschule.ursinaroesch.blogspot.com Zürich
      Ruderkurse Breitensport 2016, Kurse für Erwachsene Einsteiger & AnfängerInnen Gruppen 8 – 10 TeilnehmerInnen Einführung und Erlernen der Rudertechnik (Basic), Bewegungsablauf, im Boot & Ergometer, Ausdauer, Kraft, Koordination, Balance, Umgang mit Bootsmaterial wird in den Anfänger und deren Fortsetzungskursen erlernt.


      ©urgart 


      Montag, 15. Februar 2016

      Rudern Gruppenkurse für AnfängerInnen & Teambildung

      RUDER & PILATESSCHULE URSINA ROESCH, Zürich
      Ruderkurse Breitensport 2016, Kurse für Erwachsene Einsteiger & AnfängerInnen  Gruppen 8 – 10 TeilnehmerInnen
Einführung und Erlernen der Rudertechnik (Basic), Bewegungsablauf, im Boot & Ergometer, Ausdauer, Kraft, Koordination, Balance, Umgang mit Bootsmaterial wird in den Anfänger und deren Fortsetzungskursen erlernt.
      Ruder Gruppenkurse für Erwachsene Breitensportler auf dem Zürichsee



      AFK1_2016 Mittwoch 07.00-08.30h März bis Mai
      16 / 23 / 30. März  / 06 /13 / 20 / 27. April / 04. Mai 2016         Ausgebucht

      AFK2_2016 Montag 18-19.30h April bis Mai  
      04./11/18 /25 April 02./09./ 23./ 30 MAi 2016                            Abgesagt


      AFK2_2016 Donnerstag  18-19.30h Juni - July   
      02/09/16/23/30 juni 07/14/21 july 2016                            Ausgebucht 


      AFK3_2016 Mittwoch 07.00-08.30h  Mai bis July
      18./ 25 Mai / 01. /08 /15/ 22 /29 Juni 06.July 2016                       Ausgebucht 

      AFK4_2016 Montag 18.00h -19.30h Juni bis August


      20./27.juni 04/11./18/25.july /08./15 August 2016                                               Ausgebucht 

      AFK 5_16 Mittwoch  06.45 – 08.15h  July bis September
      20. / 27 July 03. / 10 / 17 / 24 / 31. August 07. September 2016    Ausgebucht 

      AFK6_15 Mittwoch 07.00-08.30h  September bis November
      21. 28 September 05. 12 / 19/ 26 0ktober 02. 09. November 2016      Ausgebucht

      Ruder Anfänger Fortsetzungskurse 
      Voraussetzung Minimum 2 externe Ruderanfänger Kurse 

      AFKF_2015/16 Montag 18-19.30h
      07./14./21. März 04/.11./18./ April 09./23./30 Mai 06.Juni 2016      Ausgebucht

      AFKF_2015/16 Montag 07.00-08.30h
      09./23./30.Mai 06. 13. / 20. / 27.juni 04./11./July                            
        Ausgebucht


      AFKF1&3_2016 Dienstag  07.00-08.30h 
      ab 11.07 bis 08.10.2016                                                                      Ausgebucht


      AFK2F_2016 Donnerstag 17.45h -19.15h                                       Ausgebucht
      01. September bis 03.November 2016
      01./08/15/22/29.09 / 06./ ** / 27.10/ 03.11.2016
      ** Herbstferien der Ruderkurs fällt aus 

      AFK4F_2016 Montag 18.00h -19.30h                                             Ausgebucht
      29. August bis 31.Oktober 2016 
      29.08 / 05 /* / 19/ 26.09. / 03./10./* */ 24./31.10.2016
      *12.09 Knabenschiessen fällt de rkurs aus
      ** 17.10 Herbstferien fällt der Ruderkurs aus 


      Anmeldung & Kontaktaufnahme per Mail
      Die Kurse finden bei jedem Wetter statt.
Jede & jeder TeilnehmerIn muss 300m schwimmen können.

      Kursort
 Ruderclub Zurich, Bootshaus Mythenquai 87, 8002
      Sobald wir ihre Anmeldung erhalten haben schicken wir ihnen in den folgenden Tagen eine verbindliche Kursbestätigung & Rechnung, per mail.  Die Kurskosten sind bis 10 Tage vor Beginn des Kurses zu begleichen.  Bei ungenügender Anzahl TeilnehmerInnen wird der Kurs abgesagt,
      Kurskosten 400 CHF
      Anmeldung per mail an ruderschule.ursinaroesch@gmail.com
      Name, Private Adresse, HandyNr, Geburtsdatum


      ©urgart 

      ©urgart 


      Ruderschule Ursina Roesch, Zürich

      ruderschule.ursinaroesch.blogspot.com Zürich

      Ruder Fortsetzungskurse

      Für AnfängerInnen Bitte beachtet, dass für diesen Kurs mindestens EIN Anfängerkurs VORAUSSETZUNG ist. Bei Fragen oder zur Anmeldung:  ru...