Ruderschule Ursina Roesch | Ruderkurse 2018

alle RuderanfängerInnen Kurse 2018 sind ausgebucht!

In den Ruderfortsetzungskursen sowie den Schnupperkursen hat es noch Plätze frei, 

Gerne besetzen  wir die Ruderkurse, mit weiblichen und männlichen TeilnehmerInnen,

Bitte Anfrage per Anmeldeformular, 
Besten Dank!

Ruderschule | Ruderdaten 2018 und zukünftige Newsletter

UPDATE der freien Plätzen oder ausgebuchten Ruderkurse 2018.

Anfängerinnenkurse Level 1
zur Zeit gibt es ab Kurs 5 noch ein paar Plätze frei, für männliche Teilnehmer.
Anfängerinnenkurse Level 2-3 und 3-4

In den Fortsetzungskursen gibt es noch freie Plätze, Voraussetzung siehe Kursbeschreibung mit dem entsprechenden Level, 

Beispiel Kurs mit Level 3-4 setzt Kurs Level 1 und 2 oder 3 voraus!

Für Fragen stehen wir gerne zur Verfügung!

Die neuen Ruderkursdaten sind da
Alle Infos werden HIER im aktuellen Newsletter beschreiben.

Wer auch zukünftige Newsletter und Daten erhalten möchte, kann sich HIER eintragen.

Ruderschule | Rudersaison 2018 Ruderkurse

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Ruder- und Pilatesschule Ursina Roesch Zürich   Kursdaten Ruder Anfängerkurse 2018 Grundkurse | Weiterführungskurse Level  1 - 4    Ruderkurse 1. Daten 2018 | Erwachsene BreitensportlerInnen   Die neuen Kursdaten sind da!  Hier geht es zu allen Daten Die Ruderkurse werden von der Rudertrainerin Ursina Roesch nach den neusten Zielsetzungen des Schweizerischen Ruderverbandes geleitet. Allgemeine Information: Einführung und Erlernen der Rudertechnik (Basic), Bewegungsablauf, im Boot & Ergometer Erlernen/Erweitern von Ausdauer, Kraft, Koordination, Balance, Umgang mit Bootsmaterial Gruppen 8 – 10 TeilnehmerInnen Die Kurse finden bei jedem Wetter statt Jede & jeder TeilnehmerIn muss 300m schwimmen können Umkleidekabinen mit Duschen vorhanden Öffentlicher Parkplatz vor dem Haus  ÖV | Sukkulenten Sammlung  Ein Kurs ist ein Kurs. Verpasste Lektionen können nicht kompensiert werden.  Kursort  Ruderclub Zürich, Bootshaus Mythenquai 87, 8002 Kosten CHF420 (8x1,5h) | CHF450 (9x 1,5h) | CHF480 (10x 1,5h)   Anmeldung Bitte per Formular anmelden HIER GEHT ES ZUM ANMELDEFORMULAR Bei Fragen, stehen wir gerne zur Verfügung: ruderschule.ursinaroesch@gmail.com   Copyright © Ruderschule Ursina Roesch Our mailing address is: ruderschule.ursinaroesch@gmail.com Ruderschule Ursina Roesch Mythenquai 87, 8002 Zürich

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Ruderschule | Ruderkurse für AnfängerInnen 2018

Ruder- und Pilatesschule Ursina Roesch Zürich

Winternews Rudern | Pilates 2018 Ruderkursdaten für 2018  es sind alle Ruderanfängerkurse ausgebucht! seit APRIL 2018  Fortsetzungskursen gibt es noch vereinzelte Plätze vorallem für männliche Teilnehmer. Costal Rowing Woche in Procida /I Winter-Angebot Speedskating Pilates Trainerin Stellvertretung gesucht.

Neujahrsprost Liebe Ruderbegeisterte, wir wünschen Allen ein gutes und gesundes 2018!  Bei wärmeren Temperaturen geht es dann auch wieder aufs Wasser.  Ab dem 21.01 ist das Ruderschule Office wieder Teilweise geöffnet. Die Ruder Fortsetzungskurse gehen Anfang Februar wieder los und auch dann publizieren wir die neuen Ruderkurs Daten. Sportlich Grüsse Ursina Ruder& Pilyogates Trainerin  Eine Woche Costal Rowing in Procida Frühjahr 2018 Es gibt noch 3 freie Plätze für männliche Teilnehmer ! Vorverschoben auf den Donnerstag 26.04 bis Donnerstag 03.05.2018 | Rudern auf dem Meer rund um die Insel Kraft | Ausdauer | Fun Mittwoch ist ein Ausflug auf Ischia geplant HIER noch ein kleiner Vorgeschmack Kontakt bei Interesse: ruderschule.ursinaroesch@gmail.com Rowing meets Speedskating Auch in diesem Jahr arbeiten wir zusammen mit der Sektion Schnelllauf des EC Zürich und es bietet sich wieder die Gelegenheit  für einen Ausflug in einen anderen Aggregatzustand unserer Sportgrundlage, dem Wasser. Unter professioneller Begleitung von ausgebildeten Trainern können wir das Eisschnelllaufen, als winterliche Ausgleichssportart zum Rudern, auszuprobieren.  Wann 20./21.01 oder 10./11.02.2018 noch freie Plätze! Wo Dolder-Eisbahn, Zürich Beginn Samstags 7.15h  & Sonntags 18.45h  Dauer jeweils eine Stunde (+30min Vorbereitung) Unkostenbeitrag 40 CHF pro TeilnehmerIn und Wochenende Anmeldungen werden durch den ECZ entgegengenommen: Bitte hier den Doodle ausfüllen, bei Fragen werner.brandl@gmx.ch Die Wochenenden finden bei einer min. Anzahl von 4 Teilnehmern statt.

ANMELDUNG  Bitte meldet Euch HIER  bis spätestens 15.01.2017 an. Das Wunschdatum auswählen und die Schuhgröße nicht vergessen. Bei Verhinderung auch bitte wieder austragen.  Wichtige Informationen: Treffpunkt ist 30 min vor dem jeweiligen Beginn am Eingang der Dolder-Eisbahn; bitte nicht zu spät kommen, denn die Zeit wird zur Einführung und zum Anpassen der Schlittschuhe benötigt. A propos „Schlittschuhe“: Diese werden zur Verfügung gestellt; bitte gebt deshalb auch bei der Anmeldung unbedingt EureSchuhgrösse an. Eure Kleidung soll dem Wetter angepasst sein, aber genügend Bewegungsfreiheit bieten. Das Tragen eins Kopfschutzes (z.B. Velohelm) wird DRINGENDST empfohlen.

GESUCHT GEFUNDEN :-)! DANKE Für ALLE TIPPS ! AB sofort sucher ich eine | zwei  Stellvertretungen für die Pilates Matte Stunden kleine Gruppen 4-8 Teilnehmerinnen während den Zürcher Schulferien! Dienstag und-oder Mittwoch  19.30h Kreis 1  evtl 5  Donnerstags  09.30h |  http://urgart-pilates.blogspot.ch

Ruderschule | Ruder AnfängerInnen Kurse 2018

Das neue Jahr steht vor der Tür!

2018 ist ein besonderes Jahr.
Polysportiv 

Wir bieten folgendes an:

wir starten die Rudersaison mit Eisschnellauf / Schnuppern.

Eisschnelllauf "Probe Weekend" im Januar und Februar 2018 auf der Dolder Eisbahn, Zürich 

Rudern und Eisschnelllauf haben viel gemeinsames und fördert durch das  Polysportive die Körperliche und geistige Flexibilität.
Gemeinsam sind das Wasser, sowie  die Beinkraft, Koordination, die Balance  sowie das Ganzkörper  Outdoor Ausdauer Kraft Training,
die Freude an der Bewegung!

Es sind gerne auch nicht Rudererinnen willkommen. 

Daten und Anmeldeformular werden Zeitnah veröffentlicht.

Gruppenkurse 8-10 TeilnehmerInnen 
Rudern ist auch ein Teamsport deshalb, empfehlen ich den Start in der Gruppe.

Ruderkurse für AnfängerInnen sowie FolgeKurse 

Ruderkurse für Fortgeschrittene schmal und klein Boote minimum ein Jahr Ruderpraxis.

Ruder Schnupperkurse / Gruppe min. 4, oder 8 TeilnehmerInnen.

Daten und Anmeldeformular werden Zeitnah veröffentlicht.

Costal Rowing/ Gruppe 4/ 8 / 12 Max. 16 TeilnehmerInnen 
Ruder Woche im Frühjahr für Fortgeschrittene / Anfängerinnen minimum 2 Jahre Ruder Praxis im Süden von Italien / Insel Procida bei Neapel.  4er Boote gesteuert.

Daten und Anmeldeformular werden Zeitnah veröffentlicht.

Pilates/PilYogateskurse/ Gruppe bis max 10 TeinehmerInnen

Daten und Anmeldeformular werden Zeitnah veröffentlicht.

Rudern im Team 

1 TEAMEVENT  -  Rudern im Team 

im  4er 8er c-gig somit 4, 8 oder 12 TeilnehmerInnen

Dauer 2, 5 bis  drei stunden  Erlernen / schnuppern der Rudertechnik (Basic), Bewegungsablauf, im Boot & Ergometer, Koordination, Balance. Zusammenspiel. Ziel das Boot Zusammen zum schweben bringen.

2 TEAMBILDUNG Rudern im Team inkl. + externe  Nachbearbeitung

Rudern 2, 5 - 3 stunden  nachbearbeitung siehe unten.

The RUDER & PILATESSCHULE URSINA ROESCH in Zurich has carried out

several team events, some for entertainment, others to foster

team-building.

Anmeldeformular wird  Zeitnah veröffentlicht. Termin nach Vereinbarung. 

Ruderschule | Ruder Fortsetzungskurse

Für AnfängerInnen
Bitte beachtet, dass für diesen Kurs mindestens EIN Anfängerkurs VORAUSSETZUNG ist.
Bei Fragen oder zur Anmeldung: ruderschule.ursinaroesch@gmail.com    

Mehr Infos zu allen Kursdaten HIER.

Ruderschule | Ruder AnfängerInnen Kurse 2017

Infos zu den neuen Kursen gibt es HIER alle Kursdaten 

Alle Kurse waren so beliebt, wie noch nie! Deshalb können wir derzeit keine Plätze in den Anfängerkursen vergeben. Gerne nehmen wir Sie auf unsere InteressenInnenliste für 2018 auf.

Bei Fragen: ruderschule.ursinaroesch@gmail.com 

Herzliche Grüsse

TEAM Ruderschule Ursina Roesch

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